対面レッスン Mさま
最初は、こんな歳からヨガをやって付いていけるかな？と不安でしたが、続けるうちに体が気持ち良く終わった後のリラックス感がクセになりました。少しずつですが体力も回復して来た気がします。
対面レッスン Yさま
ヨガは、毎回とても気持ちよく、屍のポーズではいつも寝てしまいそうです。体幹を使うスターポーズや肩甲骨が伸びる針の糸通しのポーズはがお気に入りです。
オンラインレッスン Nさま
早起きが苦手で、6:45からのレッスンなんてできるのかしら？と不安ながらも申し込みました。もし寝坊してもアーカイブあるし、などと思っていましたが、週一回なので、なんとか頑張れました。
レッスンはゆったりと、体があちこち痛い私でも無理なくできます。ちょっと大変なポーズもあるけど、自分の心地よいところでいいですよ、と言ってくださるので、適度にやってます。早起きすると1日が長く感じます。やまこ先生も優しくてよかったです。
対面レッスン Tさま
人生3回目のヨガ、2回はヨガをしても痛かったり、心地よさをかんじられず挫折しました。3回目の正直？やまこさんのヨガレッスンでヨガが楽しいと感じ、身体の可動域も広がった感覚も味わえて、ヨガが好きになりました。やまこさんのヨガに出会えてよかったです。
オンラインレッスン Yさま
今朝のヨガは、体全体の伸びが実感でき、今も動くことが楽と思える即効の効果で大満足させてもらってます
鷲のポーズでぐらつき、やっぱり太ももや膝と足で踏ん張る力が足りない事に気づきました。
昨日まで膝の骨が歩くたびに刺さるようで痛かったけど、ヨガの後は痛くなく嬉しすぎます
先月のヨガ内容も良かったけど、今月も私の体は喜んでます